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Surya Namaskar : 12 Yoga Asanas & How to do Sun Salutation
सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) में 12 योग मुद्राओं को एक क्रम में किया जाता है। यह एक बेहतरीन कार्डियोवैस्कुलर कसरत हैं। सूर्य नमस्कार शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है,…
